Cedera pada lutut biasanya bisa dialami oleh siapa saja. Terutama seringkali terjadi pada seseorang pada saat berolahraga. Ketika mengalami cedera bada bagian lutut, seseorang akan mengalami rasa sakit yang luar biasa. Apalagi kalau cedera tersebut kondisinya sangat parah.

Cedera pada lutut bukan hanya memerlukan pengobatan saja, melainkan juga memerkukan pemuluhan dalam waktu yang cukup lama. Bahkan kalau cedera lutut tersebut telah dilakukan pengobatan dengan operasi. Pemulihan cedera lutut pasca operasi membutuhkan pemulihan hingga 3 bulanan.

cedera acl

Cara Pemulihan Cedera ACL Pasca Operasi Dan Tanpa Operasi

Bagi seseorang yang mengalami cedera acl dalam kondisi yang parah dan telah dilakukan tindakan operasi memerlukan pemulihan dengan cara yang baik. Cara pemulihan ini dapat dilakukan dengan beberapa cara. Berikut ulasan mengenai cara pemulihan untuk penyembuhan cedera lutut yang perlu untuk diketahui.

Penanganan Luka Opeasi

Untuk menangani luka bekas operasi akibat cedera lutut cara pemulihannya dapat dilakukan dengan perawatan luka yang intensif. Dengan membersihkan luka dengan cairan infus untuk meangsang pertumbuhan jaringan daging dan kulit. Kemulian dioleskan cairan antiseptik untuk mencegah masuknya kuman yang dapat memperparah lula pasa operasi. Selanjutnya tutup dengan perban kembali. Lalukan cara ini dengan rutin sampai luka sembuh.

Jangan Melakukan Gerakan Yang Bertumpu Pada Lutur

Setelah dilakukan tindakan operasi pada penderita cedera acl untuk pemilihannya dapat dilakukan dengan menghindari beberapa gerakan yang bertumpu pada lutut. Hal ini dapat mengkibatkan timbulnya cedera baru pada lutut. Sehingga akan mengakibatkan proses pemulihan menjadi lebih lama. Seperti gerakan untuk berdiri dan melangkah.

Jangan Melakukan Aktivitas Fisik Yang Berlebihan

Cara pemulihan yang harus dilakukan bagi penderita cedera lutut pasca operasi srbaiknya jangan melakukan aktifitas yang berlebihan. Terutama aktivitas yang menggunakan gerakan kaki. Seperti mengangkat kaki yang mengalami cedera lutut, melakukan gerakan kaki menekuk dan lainnya.

Menambah Konsumsi Kebutuhan Jumlah Kalsium

Cara pemulihan cedera acl selanjutnya dengan memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh. Hal ini dapat mempercepat proses penyembuhan keretakan atau fraktur yang terjadi akibat cedera lutut. Carnaya dengan mengkonsumsi susu dengan kandungan kalsium yang tinggi. Selain itu makanan juga harus yang kalsium tinggi contohnya teri nasi dan sebagainya.

Melakukan Istirahat Yang Cukup

Selain beberapa cara pemulihan di atas penderita cedera lutut juga harus melakukan istirahat yang cukup. Penderita juga harus memastikan tidak melalukan aktivitas apapun yang dapat menganggu proses pemulihan. Terutama yang berkaitan dengan gerakan pada kaki yang mengalami cedera pada lutut.

Hal ini akan mempercepat proses pemulihan secara maksimal. Sehingga penderita cedera acl dapat segera kembali beraktivitas dengan nornal. Karena fleksibilitas pada fungsi lututnya dapat pulih lebih cepat setelah mengalami cedera lutut. Selain itu sebaiknya penderita harus sering berkonsultasi dengan dokter yang merawat dan menanganinya.

Demikian informsai mjengenai cara pemulihan cedera acl yang dialami seseorang setelah melakukan pengobatan dengan tindakan operasi. Semoga dapat bermanfaat.

Related Posts